2017年01月10日

週末だけ運動、健康効果は毎日運動と同等か

主に週末に運動をする人は、毎日規則的に運動している人と同程度の大きな健康・寿命延伸効果が得られる可能性があるとの研究論文が9日、発表された。

 専門家らは現在、1週間につき150分間の適度な運動または75分間の激しい運動を推奨している。だが、運動を毎日行うべきなのか、それとも短期間にまとめて行ってよいのかといった運動の頻度については、これまで意見の一致に至っていなかった。

 米医学誌「JAMAインターナル・メディシン(JAMA Internal Medicine)」に発表された研究結果は、しばしば「週末戦士」と称される、1週間の1日か2日に運動をまとめて行う人の死亡リスク低下の度合いが、1週間に3日以上運動している人とほぼ同程度である可能性を示したものだ。

 今回の研究では、運動に関する調査の約6万4000人分の回答を分析。運動について「全くしない」「不十分」「週末戦士」「規則的」の4つのグループに回答者を分類した。
  


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2016年12月26日

自前で一人わびしく食事することになる

 それにくらべて飲んべえの折り紙つきの客は、かるがるしく招待できない。そういう客をもてなすのはたいへんな仕事である。誰も好んで招待したいと思わないから、いきおい「飲んペえ美食家」という人たちはとり残され、自前で一人わびしく食事することになる。

 しかし、他の何をおいてもこの世で一番大切なのは健康である。これなくしては池の何ものにも値打ちは見出せない。健康のためには、食べ過ぎ、飲み過ぎを控えるだけでなく、美食という習慣をつけないことである。

  


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2016年11月30日

全裸写真を送った先は「彼の両親と職場の上司」 


米フロリダ州で起きたリベンジポルノ事件の話題が波紋を広げている。男性の全裸写真をその両親と職場の雇い主に送り付けたのは、なんと元妻。数か月前に離婚し、女はそれに腹を立てて逆襲のチャンスを待っていたようだ。

このたびリベンジポルノ事件が起きたのはタンパにも近いフロリダ州ピネラス郡のパームハーバー。警察の発表によれば、逮捕されたのはエヴァ・ガイタンという32歳の女で被害者はその元夫であるもよう。エヴァと元夫は今年2月に離婚していた。

離婚について納得していなかったエヴァは日に日に怒りを増幅させていたが、そんな中で元夫のフラッシュドライブを不正に入手して閲覧。そこにいかがわしい画像を発見すると元夫への嫌がらせを思い立ち、彼の両親および職場の雇用主に送り付けた。ラベルには「この中身をすぐに見て!」と添えられていた。ストーカーおよびリベンジポルノなどの違法行為で起訴されたエヴァの身柄はピネラス郡刑務所に送られ、設定された保釈保証金は1,000ドル。一貫して無罪を主張しているが、元夫に近づいてはならないとする「接近禁止命令」も出されたという。  


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2016年11月05日

ベネディクト・カンバーバッチ、『ドクター・ストレンジ』で新境地

英俳優ベネディクト・カンバーバッチ(Benedict Cumberbatch)は、新作映画『ドクター・ストレンジ(Doctor Strange)』でかつて経験したことのない次元でアクションヒーローを演じたと語った。

 同映画でカンバーバッチが演じるのはスティーブン・ストレンジ、事故で両手が不自由になってしまった神経外科医だ。再び手を動かせる術がないか探るため、ストレンジは旅に出る。そこで出会った人物から学び、不思議な力を扱うヒーローとなる。

『ドクター・ストレンジ』のロンドン・プレミアで、ベネディクトは「演じる役と共通する点は、と尋ねられますが、私もストレンジも初めての経験が多かったです。この映画ではワイヤーアクションやカンフー、呪文を唱えるなど、かつて経験したことのない次元のアクションをこなすヒーローを演じなければなりませんでした」とコメント。

「ポーズの取り方もそうですが、指を使って音を鳴らすなど、繊細な手の動かし方も多く出てきます。キャラクターと共に成長したような気分です。役作りのために殻を破って演じました」と語った。  


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